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健康 【睡眠改善】寝る前に15分足ツボマッサージのススメ
今日誕生日の人おめでとう！どーも作業療法士のジュゴンです！今回は睡眠を改善するために、寝る前に足ツボマッサージをする事に...
健康 【満腹感アップ！】内臓脂肪を落とす為には、とにかくよく噛む（咀嚼）を意識しよう！
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ダイエット 【ボディメイク】あなたの運動を脂肪燃焼・体力向上・健康維持に分ける目標心拍数の設定方法
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健康 【腸内環境改善】腸内フローラを育てるホットヨーグルト＋オリゴ糖生活でシンバイオティクス
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この記事では、解剖学や生理学についての知識のある、現役作業療法士が交代浴の行い方について紹介します。今は空前のサウナブー...
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